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六机构发布春节食品消费建议 如何避免“每逢佳节胖三斤”

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  坚果好吃别过量

  专家建议:优选原味、易储藏

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  荤素搭配营养好

  专家建议:选择肉类有讲究惠州旅游景点,鱼虾类>禽类>畜类

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  鲜果好吃需会吃

  专家建议:果蔬新鲜又多彩撕裂了虚空,半斤水果一斤菜

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  谷物摄入需多样

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  饮酒伤身要适量

  专家建议:喝酒助兴需适量否则的话,不劝酒、不拼酒

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  清淡饮食保健康

  专家建议:拒绝油腻重口味,饮食要控油、盐、糖

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